*गिरते तापमान व बढ़ती ठंड को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने जारी की एडवाइजरी*
*छोटे बच्चों, बुजुर्गों तथा गर्भवती महिलाओं का रखें विशेष ध्यान– सीएमओ*
*108 व 102 एंबुलेंस में आवश्यक जीवनरक्षक औषधियों की उपलब्धता सुनिश्चित करने के दिए गए निर्देश*
*झांसी दि०- 30 दिसंबर 2025*
वर्तमान में पड़ रही अत्यधिक ठंड व कोहरे के दृष्टिगत डॉ सुधाकर पांडेय मुख्य चिकित्सा अधिकारी झांसी ने जनपदवासियों को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने के लिए एडवाइजरी जारी की है। भारतीय मौसम विभाग के अनुसार जनपद में लगातार न्यूनतम तापमान 10 डिग्री सेल्सियस से कम चल रहा है और आने वाले दिनों में तापमान में गिरावट आने की संभावना है। अत्यधिक कोहरे व धुंध के कारण दृश्यता कम होने के फलस्वरुप दुर्घटनाएं होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसी स्थिति में समुचित प्रबंधन हेतु 108 एवं 102 एम्बुलेंस में आवश्यक जीवन रक्षक औषधियों की उपलब्धता सुनिश्चित करने के निर्देश जारी किए गए हैं।
डॉ सुधाकर पांडेय मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने बताया कि गिरते तापमान तथा बढ़ती ठंड में यदि सावधानियां न रखीं जाएं, तो अत्यधिक ठंड से स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव और मृत्यु भी हो सकती है। तीव्र शीत लहर के संपर्क में आने से हाइपोथर्मिया जैसी गंभीर चिकित्सीय आपात स्थिति आ सकती है। बहुत ठंडे तापमान में लंबे समय तक रहने के कारण शरीर की गर्मी उसके उत्पादन की तुलना में तेजी से कम होने लगती है, जिससे शरीर स्वयं को गर्मी प्रदान करने के लिए अपनी संग्रहित ऊर्जा का उपयोग करता है और शरीर का तापमान जिस कारण कम होता चला जाता है, यही हाइपोथर्मिया की स्थिति है। हाइपोथर्मिया में शरीर का बहुत कम तापमान मस्तिष्क को प्रभावित करता है जिससे व्यक्ति स्पष्ट रूप से सोचने-समझने या कोई अन्य गतिविधि करने में असमर्थ हो जाता है, यही असमर्थता जानलेवा साबित हो सकती है।
*सर्दी के मौसम में बच्चों बुजुर्गों तथा गर्भवती महिलाओं का विशेष ध्यान* रखने की अपील करते हुए मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने कहा कि –
✓ठंड से बचाने के लिए बच्चों, बुजुर्गों तथा गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त गर्म कपड़े पहनाएं, सिर, हाथ और पैर ढकने के लिए गर्म और परतदार कपड़े पहनाएं जैसे थर्मल इनरवियर, स्वेटर, गरम जैकेट, टोपी स्कार्फ, दस्ताने, गर्म मोजे आदि।
✓हाथ धोने की आदत डालें, नियमित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोने के लिए कहें – खासकर बाहर से आने के बाद और खाना खाने से पहले।
✓पोषक तत्व-विटामिन और मिनरल से भरपूर भोजन करें जैसे ताजा फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज,संतुलित आहार लें।
✓विटामिन सी और जिंक से भरपूर चीजें खाएं, यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। साथ ही खूब पानी पिएं, हर्बल चाय, सूप आदि का सेवन करें और भरपूर नींद लें क्योंकि नींद की कमी से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
✓सर्दी जुकाम के वायरस से बचने के लिए सार्वजनिक और भीड़भाड़ वाली जगह पर कम समय बिताएं। भीड़ में मास्क का उपयोग करें खांसते व छींकते समय मुंह ढंकें।
✓ इन्हें बीमार लोगों के संपर्क से दूर रखें, घर में साफ सफाई रखें जिससे उनके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहे और संक्रमण से बचाव हो सके।
✓सामान साझा न करें, कप बर्तन या तौलिया जैसी चीजें साझा करने से बचें।
✓यथासंभव घर के अंदर का तापमान 18 डिग्री सेल्सियस या उससे ज्यादा रखें।
✓बुजुर्गों को मौसम से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं और चोटों का ज्यादा जोखिम होता है। गिरने से बचाव हेतु फिसलन भरी जगह पर रेलिंग का इस्तेमाल करें, रबर सोल वाले जूते पहनें।
